就是这4招，把我从焦虑轻生的悬崖边拉了回来

我们为什么会焦虑？焦虑的真正原因是什么？如何才能有效缓解焦虑？如果你也有过焦虑，那这期视频非常适合你，因为它真的改变了我，让我从焦虑中走了出来。