世界睡眠日：56%互联网用户有睡眠障碍，焦虑从睡眠开始？

今天是世界睡眠日，这个再平常不过的事对很多人来说苦不堪言。CBNData《报告》显示，56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，一线城市成为睡眠问题重灾区，其中工作压力是影响睡眠质量的首要因素。白天的工作已如此紧张煎熬，在夜间享受一个治愈、踏实的好觉，可能是生活质量的最后奢望了。拿什么来拯救我们的睡眠？