日本“Shoshin”的概念:教你如何从平凡变为卓越

神译局2020-12-07
保持初学者的心态。

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按:生活就是不断的成长,要想更好地学习,我们必须像初学者一样思考。日本概念Shoshin(初心)的真谛就是保持“初学者的心态”。有了这种心态,我们就能在人生路上不断进步,不断进化,变的卓越。本文作者Alvin Ang ,原标题为" How the Japanese Concept of “Shoshin” Can Lead You to Excellence",希望对您有所启发。

图片来源:Alvin Ang Instagram

上面的照片是在我组织的一个武术研讨会上拍的。

当时,一种极厉害的新式柔术正在赛场上拔地而起。这是一个非常注重腿锁技术的柔术,世界级的黑带正在被挑战,因为他们不知道如何防守它。

我知道我必须进化,否则就有可能成为下一个被打败的人。所以我联系罗伯特(Robert),他是研究这种新式腿锁技术的专家。我请他乘坐20多个小时的飞机从纽约到新加坡,这样我就可以当面向他请教了。

似乎我并不是唯一一个对这种新式柔术感到好奇的人,因为有50多名运动员花了很多钱参加了这次研讨会。然而,最让我惊讶的是,所有的与会者都是经验丰富的柔术练习者,我自己本人就有9年的武术经验。

尽管我们很精通自己的专业领域,但我们没有满足于既得荣誉。我们决定走出自己的舒适区,戴上初学者的帽子,开始成长。我们花了大半个周末的时间向罗伯特学习这种从未见过的腿锁技巧。

通过学习,我们都成了更好的武术家。我们中的许多人会以腿锁技术赢得下一场比赛,击败那些因为这样或那样的原因没有参加研讨会的人。

我们所表现出来的谦卑和求知欲,就是“Shoshin”的含义。Shoshin(初心)一词来自禅宗佛教,可以翻译为“初学者的心态”。

“Shoshin”指的是在学习一门课程时保持谦逊和好奇的心态,即使你已经是高水平的学生。以下是Shoshin的一些例子:

  • 学习时摒弃先入为主的观念。

  • 积极寻找相反的观点。

  • 永远保持求知欲。

我总结了一些大家可以用来学习日语“Shoshin”概念的技巧。

1.     谦逊是持续成长的关键

我想先讲一个关于禅宗的故事。

曾经有一个学者叫Tokusan,他对哲学充满了自己的看法和见解。

一天,为了寻求争论,学者Tokusan敲开了一位著名禅师Ryutan的门。按照传统,在谈话开始前,Ryutan以茶水招待。他将茶水注入这个访客的杯中,杯满之后他还继续注入,滚烫的茶开始从杯口溢出来,落在茶托、矮桌子上,最后落在Tokusan的长袍上。

在恐慌中,Tokusan喊道:“停下!你在干什么?你没看见茶杯已经满了吗?”

“没错,”Ryutan回答说,“你的心就像这只杯子一样,里面装满了你自己的看法和主张,你不先把自己的杯子倒空,叫我如何对你说禅?”

自以为什么都懂的人什么也学不到。

就像浸过水的海绵不再具有吸收能力一样,自认为无所不知者的头脑充满了先入之见和不切实际的知识。这不仅会让你不受欢迎,还会让你的大脑拒绝新想法。

要想成长,最好采取初学者的心态。学武术时,新生系白色腰带。它象征着佩戴者是一个准备被装满的空容器。乔治·圣·皮埃尔是有史以来最伟大的综合格斗艺术家之一,他认为自己成功是因为,自己永远像一个初学者一样思考。他写道,

“我保持着随时随地向任何人学习的白带心态(white-belt mentality),一切都是知识,一切都必须学习。”

白带心态意味着,你把每一天都当成你学习旅程的第一天。你遇到的每一个人,从最普通的清洁工到最聪明的商业领袖,都能教给你一些新的有趣的东西。这样,即使是最平凡的互动也会变成一个学习的机会。

每个人都想被视为智者,就像高山一样骄傲和无所不知,但矛盾的是,只有在最深的山谷里,你才能找到甜美的果实和肥沃的土壤。有这样一句话:

“凡自高的,必降为卑;自卑的,必升为高。”

成长是一种对立的微妙平衡,要提升自己,你必须首先谦卑。要向前走,必须先向后走。要想成为专家,你必须具备初学者的心态。永远用学生的明亮眼睛看世界,才是谦卑的真谛。

谦逊是成长的关键。

2.     不要让你的成就欺骗了自己

“优秀是伟大的敌人。(Good is the enemy of great.)这就是为什么伟人很少的原因。很少有人能过上伟大的生活,很大程度上是因为迷失在了好生活中。——吉姆·柯林斯(Jim Collins)

当你的头脑充满了知识,也会变得更有自我防范意识。让我们再次以武术为例。

初学者走进体育馆时,精神抖擞,目光炯炯,渴望学习。他会全身心地投入到练习中,进步很快。他慢慢变得足够优秀,能够代表他的学院参加竞赛了,而且他真的赢了,获得了一些头衔。不幸的是,这个曾经谦逊的学生让他的成就(尽管微不足道)冲昏了头脑,开始做这样的事情:

  • 给初学者一些没有根据的建议。

  • 花更多的时间纠正别人的技术,而不是改进自己的。

  • 害怕再次参加比赛,以免失去头衔。

最终,他那曾经善于接纳别人的思想,曾经引导他走向成功的思想,像阻塞的动脉一样关闭了。他没有达到他本可以达到的高水平,反而满足于沉湎于平庸的边缘。

根据我的经验,初学者和专家之间的无人地带是最危险的休息区。大多数柔术练习者在蓝带(比白带高一步)就放弃了,这是有原因的,因为他们已经尝到了自己第一次大成就的滋味,他们已经到达了第二个里程碑,瞥了一眼山顶,并且不愿意付出代价来完成他们的旅程。

俗话说,优秀是伟大的敌人。追求成长的人最好记住,奖牌、头衔甚至掌声最终都是幻想。它们是进步的标志,是你正朝着正确的方向前进的标志,仅此而已。

爱上外在的成就,就等于给自己戴上了金脚镯。承认并享受自己的劳动成果,这是没错的,但目标应该永远是不懈的进步。不要过于在意外界的认可。最重要的是,不要让自己从唯一重要的事情上分心,要尽可能做好自己的工作。

有句谚语是这样说的:“许多人踏上了通往伟大的旅程,但很少有人能变得伟大。”我想把这句话反过来说,在任何值得追求的努力中,过程本身就是回报。因此,关键是不要急于结束,坚持得越久越好。

3.     寻找相反的观点

从前有一只青蛙住在一口井里,井里有很多昆虫,所以它从不挨饿。清凉、清澈的水随时都有,所以他它也从不口渴。在井里待着,青蛙很高兴。

后来改变命运的一天来临了,一只鸟飞过井口,开始给青蛙讲它在长途飞行中所看到的故事。这只鸟给青蛙讲了白雪覆盖高山的故事,给青蛙讲了大海的故事,讲了大海的深蓝,讲了浪花的怒吼。

小鸟把这一切都告诉了青蛙,可是青蛙不相信小鸟说的话。对一只一辈子待在井里的青蛙来说,没有什么比草更高,没有什么比井水更深。在他的世界之外还有山和海,这是完全无法理解的。

这只鸟看青蛙一直不相信,直接把青蛙背在背上,展开翅膀,迅速地飞出了井。小鸟带着青蛙去看雪山和不可思议的广阔海洋,青蛙睁大了眼睛,惊奇地接受了这一切。当这只鸟把青蛙放回井里时,它的家突然显得小了许多——但世界却大了许多。

青蛙终于相信了小鸟的话。

青蛙在被召唤去冒险之前,生活在一个封闭但舒适的环境中。如果青蛙选择呆在自己的舒适区,就会一辈子相信在井里的经历就是世界上唯一的东西。

但是相反,它选择了飞跃,选择从舒适的井里走出来,选择了飞行。它在鸟背上看到了高山和海洋,这让它感到非常不舒服,不过这总是一个好兆头,因为成长很少会让人感到舒服。当它回到井里时,它变了。它不再是离开时的那只青蛙了,它再也不会和以前一样了。

当遇到挑战自己的想法时,要保持开放的心态,要从新的经历和相反的观点中寻找不适。这些刺激通常以以下形式出现:书、纪录片、辩论、演讲、讲座和日常对话。

亚里士多德(Aristotle)曾经说过,

“能够真心考虑一种不被接受的思想,是一个受过教育的心灵的标志。”

你没必要接受自己听到的所有奇闻轶事,但听听别人说些什么是值得的。至少,你会更好地了解他们是如何看待生活的。至多,你可能会偶然发现一个新想法,从而永远改变你对世界的理解。

就像武藏说的,“如果你只研究一颗行星,就很难了解宇宙。”没有什么想法是不重要的,也没有什么想法是完全疯狂的。三人行必有我师焉。大教堂牧师、乞讨歌手和波西米亚智者都是你可以学习的对象。要想了解一切,必须先学习一切。

这就是成长的方式。

4.     生活就是不断的成长

“我唯一知道的,就是我的无知。”——苏格拉底

生活就是不断的成长。

所有的生物都在不断地进化,他们重塑自己,以保持对其生存至关重要的竞争优势。人类也应该如此。如果你变得自满,满足于呆在一个地方,你就会被生活本身不可阻挡的前进步伐所淘汰。俗话说,如果你不忙着成长,就是在忙着死亡。

说句不那么宿命论的话,持续的学习可以让事物保持新鲜感和乐趣。请记住,专家通常只不过是热爱自己手艺的大师。甚至爱因斯坦自己也说过:“我没有什么特别的才能。我只是非常好奇而已。”

要想更好地学习,你必须像初学者一样思考。你必须有一个倒空的头脑和一颗谦卑的心。你不能让外在的成就引诱你无所作为。最后,你必须接受反对的观点,无论它们看起来多么疯狂。

灵感无处不在,从最高的山顶到最深的山谷。从最贫穷的乞丐到最尊贵的国王,任何人都可以教会你一些知识。这就是日本概念Shoshin(初心)的真谛,即保持“初学者的心态”。

译者:Jane

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