职场人压力多大?八成人因“事业无成”倍感压力,技术部门成“压力恐怖组织”

脉脉数据研究院 · 2020-06-30
摸摸头

这个时代把年轻人逼成什么样儿了?

脉脉上有个动态“24岁一事无成,迷茫焦虑,想知道该怎样从现状走出来?”

划重点:24岁,一事无成。

翻译过来就是:96年生,毕业两年,一事无成。

到底是什么让一个年仅24岁的祖国花朵、时代后浪产生如此可怕的想法?

才工作两年,想获得什么成就呢。能做好手头的工作、想明白自己喜欢什么就已经很难得了。

这让人不禁担忧起大批“35岁,一事无成”的职场中坚,他们的内心该背负着多少的焦虑与压力啊。

带着这份忧虑的心,脉脉数据研究院对当下的职场人展开了调查,与凤凰网科技和微博职场联合发布了《职场人压力报告2020》,试图探究他们的压力现状。

25-30岁成压力敏感群体

国内疫情逐渐平息,但疫情带来的影响依旧在行业、企业、就业市场上弥漫。

脉脉数据研究院在今年2月曾对职场人进行调研,因为疫情的影响,43%的职场人推迟了找工作的时间,认为疫情增加了求职难度的职场人占比38%。

从各个角度来说,2020年职场人在面对生活和工作时,压力都不小。

数据也证实了这一点。

调研数据显示,2020年职场人的平均压力值为6.9,达到了近两年的压力峰值。

事实上,相比于2018,数据表明职场人2019年的压力值略有回落。而年初突如其来的疫情,让所有人都紧张了起来。

有趣的是,压力在变高,压力群体在变化。

从2019年的数据中不难发现,工作3-5年是一个拐点。即30岁之后,压力随着年龄的增加而不断上升。去年的热议话题“35岁职场人去哪儿了”,似乎也在昭示着中年职场人内心的不安与彷徨。

2020则来了一个大折叠,年轻人反倒成了压力爆表群体。

近几年,年轻人打破传统的新生活方式一直成为讨论的话题。及时行乐、佛系生活、超前消费,媒体们不时拿出一个话题翻炒,每次都能引起一番激烈辩论。不再存钱也成为这代年轻人的标签,珍爱网发布的《2019-90后单身人群白皮书》中显示,有三成的90后处于零存款的状态。

如果说,过去对年轻人生活状态进行的指摘只是源自长辈们的生活经验,那此次疫情引发的连环锁则让不少人真切的有了危机感。

受疫情影响,不少企业被迫关店、裁员、降薪。2月脉脉数据研究院与Tech星球共同发布的《疫情之下,职场人2月调薪状况调研》报告显示,34%的职场人在2月惨遭调薪,44%的被调薪者当下生活会被调薪影响。

收入减少,但信用卡、花呗的账单却无法推迟还款。如此“腹背受敌”的年轻人,一下子“四大皆空”(支付宝、微信、信用卡、钱包都没有钱了),生存受到了考验,压力自然陡增。

如果非要在不幸中寻找经验,那就是经此一疫让那些“及时行乐”生活的职场人开始反思,这种抗风险能力几乎为零的生活方式,真的是自己想要的吗?

还俗时代:事业无成令我倍感压力

回到开篇的话题,“24岁一事无成,迷茫焦虑,想知道该怎样从现状走出来?”

事实上,职场人的“还俗化”从年初就有迹可循。

在年初脉脉发起的“2020新年FLag”活动中,95后、90后职场人新年Flag选择“存款翻倍”的占比分别为33%和32%,均超过80后。

而在此次压力调研中,也有近八成的受访者表示会因事业无成感到压力。这其中,40岁以下的受访者压力都颇高。也许只有过了四十不惑的年纪,看清自己的平凡之后,这种压力才会开始变小。

人的压力来源是多方面的,有的关于事业,有的关于年龄。

视频《后浪》的刷屏,不仅令一些年轻人热血沸腾,也让人产生了一种前浪无奈将时代让位后浪的假象。

但这只是假象。真相是,数据显示最容易受到后浪压力的是25-30岁年龄段的群体,40岁的前浪们受到的压力最小,仅为9%。

当然,相比于外界、其他人的影响,50%的受访者都表示让自己压力最大的人,其实是自己。

英国哲学家罗素也说过,过分关注自己、关注自己情绪和内在,容易导致抑郁、不开心。所以有时候专注于工作、加班,反倒是一种缓解压力的方式。

有趣的是,关于“与哪个部门对接时,会让你感到压力?”的调查结果,有些令人出乎意料。

曾经以为掌握职场人报销命脉的财务是大家的命门,再不济也是拥有法律武器、帮忙避开所有坑的法务们令人瑟瑟发抖。结果却是看起来善良且毫无攻击性的技术部门最终脱颖而出,被选为让职场人感到压力的部门。

对此做市场公关的Jason这样解释,“跟技术小哥对接的压力在于,对代码的未知。你不知道这个需求难不难,所以就没有底气要求deadline。但技术小哥看着工作又很多,也不好意思去催他... ...”

除了人的影响,作为一个社会的缩影,职场里的很多事情也是职场人的压力来源。

在众多工作场景中,“项目快到deadline”和“开会做演讲”最能让职场人感到压力。最令职场人诟病的团建聚餐,对职场人压力影响倒是小得多。

疫情反复,压力无常

疫情无疑是今年生活中最大的变量。

当人们以为生活即将趋于平静、恢复往常时,疫情又在新的地方卷土重来。有44%的职场人表示,当下最担心疫情再次爆发。

尽管不同年龄的人群看似担心的事情不同,比如25岁以下的人最担心晋升无望,25-30岁之间的受访者最担心找不到工作。但事实上,这些担心背后隐含的都是对疫情再次爆发的担忧。

不过疫情你我尚且无法控制,来自工作的压力,职场人倒是有自己的解决方法。

脉脉上有个话题“工作竞争这么大,你是如何释放压力的?”,5904个职场人在这里分享了自己的解压方法。

  • 彩娟 总经理 汽车/机械/制造 

哭啊哭啊哭啊……找个没人地方使劲哭!

  • 小雪 设计 IT互联网

找个安静地方发呆,听音乐,面向大海深呼吸,呐喊!或者爬山顶望着远方!

  • 乾清 猎头顾问 服务业 

弹吉他,K歌,看书,钓鱼,打篮球,和朋友一起打游戏撸狗撸猫。

  • 袁铮 程序员 IT互联网

背起行囊,跨上单车,骑行900公里,把什么工作,压力,全部都抛弃了,全身心的投入到骑行中,感受大自然的微风,周边的风景。

比起日常的解压方式,职场人在公司的解压方式相对统一。

46%的受访者会在公司“努力学习,提高竞争力”来缓解压力,选择听音乐的受访者也不在少数,达到了35%。有趣的是,有11%的受访者会通过与老板沟通来进行解压,通过加班解压的也占到了9%。

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