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掌握一门新的技能,只用20个小时就够了

神译局 · 2019-11-01
“10000小时”定律已经out了

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按:Malcolm Gladwell曾经提出过“1万小时定律”,即要想成为某一领域的世界级专家,你必须投入至少1万个小时的时间进行刻意的练习。但是我们在大多数情况下,我们学习某项新的技能只是为了应付当前的任务,而不是为了成为世界级的专家,另外,我们更愿意把时间留出来做更多的事情,更何况也没有多少人有毅力坚持1万小时。所以,为了掌握足够解决当前面临的问题的新技能,你可以先将自己需要的技能部分分解出来,克服可能影响你真正学习的心理障碍并在学习的过程中自我纠偏就行,这样一来,你完全可以在20小时内掌握一项足够解决问题的新技能。本文译自medium,文章作者Sylvain Saurel,原文标题A 4-Step Plan To Become Great In Any Field In Only 20 Hours。

图片来源:Michel Catalisano on Unsplash

为了跟上时代,你需要在生活中不断地与学习新的知识和技能。事实上,努力拓展自己的知识和技能边界可以让你在生活中尽可能多地实现成功。为了达到这一目标,你必须学习。因此,为了在竞争日益激烈的劳动力市场中保住饭碗,你必须接受“活到老、学到老”的现实。

这是真的,无论你是普通的员工、自由职业者还是企业家。然而学习新事物从来都不是一件容易的事情。掌握新技能甚至更加复杂。学无止境这条路很长,需要很多的耐心和毅力。

Malcolm Gladwell认为你需要10000小时的练习

Malcolm Gladwell及其“1万小时定律”突显了掌握新技能之路的艰难。他在2008年的畅销书《Outliers: The Story of Success》中强调了这一数字。

Malcolm Gladwell提出,要想成为某一领域的世界级专家,你必须投入至少1万个小时的时间进行刻意的练习。

似乎有必要指出,这一理论是根据Anders Ericsson于1993年发表的一篇学术论文提出的,该论文题为《刻意练习在取得专家级成就中的作用》,不过在当时并没有引起多大反响。

当你学习新东西时,你到底是为了什么?

话说回来,你肯定不想每次都学到世界级专家的水平。原因有很多:

  • 你并不真正知道自己喜欢什么或想要做什么

  • 你在生活中想做的不止一件事

  • 你缺乏意志力,无法全身心投入到某个领域,从而成为世界级的专家

成为世界级的专家是可是个极为宏伟的目标。它需要你不计时间和成本的投入,同时还要有能够让你坚持下去的动力,这其中的付出和汗水可不是一星半点,不客气地说,没多少人有这个毅力。

然而,在大多数情况下,你只想在某一领域变得相当优秀。

Josh Kaufman在他的书《The First 20 Hours:How to Learn Anything… Fast!》中告诉我们,面对一个你从未接触过的领域时,在20个小时内就对这一领域的知识有长足的把握和认知同样是可能的。

在这本书中,他为我们提供了一个由4个步骤组成的计划,让读者能够快速学习某一技能,从而在20小时之内在任何领域达到一个足够好的水平。而我写这篇文章的原因,就是为了将这4个步骤总结归纳,以便让电脑前的你也能受益匪浅。

1. 分解能力

说到学习,首先要做的就是准确地设定目标。对于初学者来说,学习新技能的动机通常是完成某一项特定的任务。

这可能包括播放一首特定的歌曲或学习足够的算术知识来完成数学作业。

将一项技能拆分成更小的技能,可以让你专注于帮助你达到预期结果的事情上。

先学你迫切需要的东西,把剩下的留到以后真正需要的时候再学也不迟。

学习曲线的原理就是这样,初学者可以很快地从一开始就受益。帕累托法则(Pareto Principle)——或者我们常说的“二八定律”——也揭示了相同的道理。理解这一点并合理地利用这一点对你快速掌握自己需要的技能至关重要。

Josh Kaufman和我们分享了他在学习尤克里里琴时的一个重要发现。他发现大多数流行歌曲只需有四个和弦!通过掌握这四种和弦,他已经能够演奏过去50年的大多数流行歌曲了。

尤其是当你考虑到他只花了几个小时就做到了的时候,就更加不可思议了。

2. 学会自我纠正

学习已经成为一种新的拖延方式,相当令人难以置信,对吧?获取信息的行为变得比控制行为本身更重要。你错误地认为你在开始学习之前必须知道所有的事情,因为你害怕犯错误或者在学习的过程中做了很多无用功。

你需要多少信息才能快速掌握一项技能?这是你唯一需要关注的正确问题。

Josh Kaufman解释说,你真正需要的是有足够的信息来纠正自己可能犯的错误。这意味着你必须能够认识到自己的错误,并在意识到出现问题的情况下做出调整。随着时间的推移,随着你在目标领域的进步,你会逐渐摆脱这些错误。

不断地尝试和重复是达到你所期望的能力水平的唯一途径。

3. 消除付诸行动的障碍

对于Josh Kaufman来说,人们无法学习某项技能的主要原因是他们不能通过消除练习的障碍来有效地练习。

忘掉所谓的“一万小时定律”吧,你在学习一项新技能的过程中能实打实地学上20个小时已经是相当不容易了。

说出来你可能不信,但是意志是绝对靠不住的。它摇摆不定,时而激励我们,时而又烟消云散。一旦涉及到付诸行动,你给自己找了很多借口!

把注意力放在控制我们的行为上其实并不正确。相反,更好的做法是集中精力改善我们所处的环境,使其有利于我们付诸行动。因此,消除妨碍我们干坐着和去实践的障碍颇为重要。

其实这些道理大家都知道,但你会发现我们就是没法落实在行动中。例如,在你学习某项新的技能之前,你必须先掌握一些别的技能作为准备工作。这就算是阻碍你采取进一步行动的潜在障碍了。

Josh Kaufman指出,虽然你会感觉一些准备工作看上去还算容易,但当它们累积起来的时候,带给你的心理影响确实极为巨大的,从而使得你一再拖延。

你的大脑会找到各种各样的借口来说服你呆在舒适区。不要给它这样的机会,你得排除一切障碍去练习、去付诸行动才行。

4. 咬咬牙克服最初的恐惧感

Josh Kaufman的方法的优势在于,它把学习新技能和新知识的时间定位20个小时——因为20个小时并不算多,每个人都能抽出20个小时来。

以不到一个月为例,20小时相当于每天45分钟的训练。无论如何,它都比热血沸腾地告诉自己投入1万个小时的时间要现实得多。你知道1万个小时是什么概念吗?相当于全职工作5年。是不是光想想就已经望而却步了?

所以,你知道真正的问题在哪儿吗?真正的问题以及风险主要是在你开始的时候。开始是最困难的部分。因此,尽管20个小时看起来很简单,但也会让很多人无法行动。

当你开始学习任何技能的时候,你会给自己找各种各样的借口。很多人就是这样,还没真正开始,就已经放弃了。

因此,Josh Kaufman带给我们的最大启示在于,获得技能的主要障碍不是智力上的,而是情感上的。当你开始的时候,总会有一段时间的挫败感,因为你此前对这一领域一无所知,你会觉得自己很笨。

问题是,没有人想感觉自己很愚蠢。没有人喜欢一无所知的恐惧感——很简单,就是不爽罢了。但这是一个必须面对的客观现实。说真的,每个人在开始学习新技能时都会遇到的这样的障碍。关键是要知道如何识别这种恐惧,以便在最终克服它之前更好地利用它。

一旦这个障碍被克服了,你最终能够学会任何技能,并在20小时内掌握这一技能和知识领域80%的水平。

写在最后

正如Josh Kaufman在他的书中解释的那样,当你想要学习一项新技能时,你并不想成为世界级的专家,而只是达到足够完成任务的程度。因此,最重要的是先确定你学习这项新技能的真正目标是什么。

然后,你得克服害怕从头开始学习新东西的心理障碍。这是所有初学者都会碰到的情况,你需要克服它来继续学习和前进。一旦这个障碍被克服了,你就可以轻松地实现在20小时内达到预期效果掌握新技能的目标,只需要每天45分钟的刻苦练习就行了!

译者:喜汤

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