穿越回过去,我想让自己知道这 5 件事

神译局 · 2021-02-08
你现在担心的事情,将来都不重要。

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编者按:如果时光能回到过去,你最想告诉以前自己的一句话是什么?我想说的是:活在当下。我们经常会为未来的自己担忧,但生活的本质是由无数个“当下”构成的,做好现在才是最重要的事情。本文译自Medium,作者Ayodeji Awosika,原标题为5 Things Your Future Self Wants You To Know ,希望对您有所启发。

你是否曾经希望自己能回到过去,和“过去的自己”聊聊天,告诉那时候的自己,你现在所知道的一切?

我们总是陷入这样的心理循环中,想着过去,沉思未来。我们完全可以利用这种心理来让自己当下过的更好。

想想所有你对过去情况的反思,现在就用同样的逻辑思考。现在,你能从未来的自己身上学到什么?对未来的自己想要知道的事情做一些猜测,这样你就可以在当下做出更好的决定。

这里有一些建议可以帮助你过好当下。

1.  你现在担心的事情,将来都不重要

当你在生活中遇到一些小烦恼的时候,告诉自己,你现在担心的事情,将来都不重要。直觉上,你知道这一点,但当你在生活中遇到各种各样的问题时,这是很难理解的。

我如今回顾过去生活中那些所有给我带来压力和担忧的时刻,即使是像失去一段7年的感情这样的大事,现在也几乎记不清楚了。那时候我满脑子想的都是,担心自己如何恢复。

但是,这就是问题所在。你几乎总能恢复。研究表明,即便是经历过像失去走路能力这样灾难性经历的人,最终也会回到幸福的基本水平。

从长远来看,我喜欢引用马可·奥勒留(Marcus Aurelius)的话:

“如果无法躲‎避,用面对‎现在的理性去‎面对它。”

就短期而言,我喜欢这样想:

“如果一件事在5年后不再重要,那就不要花超过5分钟的时间为它生气。”

我用它们来提醒自己,从长远来看,我现在感受到的所有焦虑和担忧都是无关紧要的。这不能完全治好我,但绝对有帮助。

2. 你根本不知道自己的天花板在哪里

你对成长的适应速度之快令人难以置信。我已经习惯了现在的生活,一种几年前我做梦也想不到的生活。尽管我知道,在过去的几年里我改变了很多,但我确信,未来的我也一定会让现在的自己感到震惊和惊讶。

这就是个人成长的原理,查理·芒格说得很好:

每天都努力让自己比刚醒来时更聪明一点。尽职尽责。你可以一步一步地取得成功,不一定是一蹴而就。但是你要为自己建立纪律,每天都要一寸一寸地坚持下去。最后,如果活得够久的话,大多数人都会得到他们应得的。

你的成长也会像投资账户一样出现复利奇迹。一开始,给自己投资就像投资一小笔钱,几乎不起作用。它移动的速度太慢,以至于你有时会想,为什么自己要这么做。

当你几乎没有客户的时候,为什么要尝试发展一项业务呢?当你没有粉丝的时候,为什么要开始写作呢?当你没有证据证明你的梦想会成功的时候,去追求它还有什么意义呢?

你开始是因为你没有更好的事情可做。那为什么不做呢?然后,你就不用担心天花板了。为了努力而努力,然后看看结果如何。

我从来没有过一个伟大的梦想。我只是不断地达到一个又一个里程碑,直到我意识到,我所有的限制都是自我强加的。

3. 你不必等到找到人生目标再行动

心理学家丹尼尔·吉尔伯特(Daniel Gilbert)写过一本很棒的书,名叫《撞上幸福》(Stumble on Happiness)。引用作者的话:

“我们对待未来的自己,就像对待自己的孩子一样,我们每天花费大量的时间,来构建我们希望能让他们幸福的明天······但是我们的‘后代’往往是忘恩负义的。我们辛辛苦苦,挥洒汗水,只为给他们提供我们认为他们会喜欢的东西。他们辞掉了工作,留了头发,搬到旧金山或从旧金山搬来搬去,并纳闷我们怎么会愚蠢到认为他们会喜欢这些。我们没有获得我们认为应得的赞美和奖励,他们最终会庆幸,事情没有按照我们短视、错误的计划发展。”

你试着让未来的自己开心。但问题是,你只能用现在的知识来为未来的自己做决定。未来的你可能会有不同的品味、信仰和兴趣。

你总是在玩一种猜谜游戏,你永远不知道自己是否已经找到了自己的目标。但这并不重要,你不需要找到你的完美目标,你的目标可以和你一起“进化”。

但是如果你只是坐在那里思考,你永远也不会找到任何层次的目标。你只能通过行动找到目标。

我写作已经有六年的时间了。我可能会在我的余生继续写作,但我现在的眼光更加开阔,我在做更多的教学,更多的视频,播客,投资,和其他的小生意。

我要花更多的时间旅行,让我的脚放松一点,享受生活。我意识到,我不需要也不想要像我以前认为的那样富有。我正在努力获得满足感,而不是总是改变目标。

对你来说,不要再担心自己会在错误的道路上浪费时间了。如果你一直停留在原地,那才是真正的浪费生命。

4. 你可以走出消极圈,重塑自我

你肯定也会有情绪特别低落的时候,你觉得自己注定要一遍又一遍地犯同样的错误,你已经给自己贴上了某种类型的标签。

就我个人而言,我是一个有潜力的懒孩子。聪明,但无长处;有天赋,但不勤奋。我试过很多小项目和计划,但都放弃了,我甚至辍学了。直到我快20岁的时候,连自己的公寓都打扫不干净。

而如今的我跟六年前完全不一样了。我重新找回了自己,一点都不一样的自己。我已经养成了一种以前的自己甚至无法想象的执着。

如何做到呢?经典的答案听起来都很老套。我厌倦了做我自己。“我”没有得到我内心深处想要的结果。我受够了以前的自己,所以决定改变。你也可以这样做。然后,你会经历各个阶段。你试图用积极的思想来洗脑。这样做的效果不是特别好,但它足够能让你继续工作。最终,你会更多地依赖习惯和纪律,而不是动力,让自己振作起来。接下来你就会发现,你的行为变成自动的了。

你可以把这个方法应用到任何技能上。通过不懈的练习,你可以模仿和调整几乎任何个性特征。你可以从无组织到有纪律,从破产到富有,你想做什么都可以。

但是,你必须先放下你是谁,这是最难的部分。

5. 生活不存在“终点线”

你希望通过自己的成就获得的那种“最终感”永远不会到来。

我以前以为,实现我所有的梦想会给我一种跨越终点线的感觉。但一旦我得到了自己想要的,空虚就会被填补。我有过短暂的欣快感,但很快就消失了。

这个故事的寓意并不是说追逐梦想是浪费时间。而是你的生活要活在当下,无论你做什么,你都无法回避这个事实。

我们都在匆忙地去追求更美好的未来,但这只会辜负另一个“现在”。如果我们从来都不享受现在,活着还有什么意义呢?

我现在也在试着提醒自己。我有更多的目标,更多的里程碑,更多的新项目,但增加一个增量的等级并不能完全解决这个问题。所以无论如何,即使我的头脑倾向于不断地思考未来,我也要尽我最大的努力,把注意力集中在过程上。

不要匆匆忙忙。没有终点线。你所拥有的就是现在,开始拥抱现在发生的事情,因为永远都不会有这样一个神奇的时刻,能让你得以休息,并沐浴在过去的荣耀中。生活只是不断前进。

你会遇到新的问题,会有新的事情要担心,但这些事情在未来都会变得无关紧要。生活就是有起有落。你会持续突破新的天花板,这些都不重要,但会很有趣。

我想,这就是我想要教会“过去的自己”的主要一课。过分关注未来的自己不会有特别大的帮助,你要关注的,是当下的自己。

译者:Jane


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