乌合之众还是局限思维?四个方法帮你更清醒的认识世界

36氪领读 · 2021-01-27
不管你有多聪明,也不管你的消息有多么灵通,你都有可能在不知不觉中被困在各种思维陷阱里。

编者按:本文整理自《跳出你的思维陷阱》,作者:[美] 斯科特·亚当斯(Scott Adams),译者:杨清波。

如今这个时代,只要打开网络,很容易被当中的“戾气”所震慑。

网上的言论往往党同伐异,常使人有置身乱局之感。特别是出现热门事件的时候,如先前的于正郭敬明道歉,到最近的郑爽事件,网上会迅速集结几股势力,大家各怀立场、尖锐对立,彼此视对方为“乌合之众”,并不遗余力地攻击谩骂。

偶尔也会有一些理智的声音,但轻易就被不理智的狂潮所湮没。

郑爽事件持续发酵,网友各怀立场,激烈争论

在虚拟世界中的“戾气”非常有“传染性”,经常浏览这些网络热帖,很轻易地就会被煽动起来加入“战斗”。

但有时候,与其指责是“乌合之众”,不如说这些人陷入了局限思维中。

我们都会使用自己的大脑,但大多数人从来没有学会如何有效地思考。思考是一种后天习得的技能,如果你使用社交媒体,或者盲目听取别人的意见,你就可能接触到很多荒谬无用的逻辑思维,这些被称之为“局限思维”。

局限思维所体现的不是愚蠢傻笨,也不是孤陋寡闻,而是一种徒劳无效的思维方式。

你的局限思维,正在摧毁你的努力

一个人可能聪明伶俐又见多识广,却不善于思考,这种情况十分正常。各种幻想和徒劳无益的思考,它们限制了我们认识世界、理性行事的能力。

一个人心中最难解的那些问题,大多因为思维方式的禁锢。

网上曾有个问题很火:“厉害的人在思维上跟普通人有哪些不同?”

成功人士以及那些总有一天会成功的人,似乎都相信他们可以通过自己的行动掌握自己的命运。不管他们这种观点是否正确,这都是一种胜利的心态。那些认为自己能控制自己处境的人会更努力地控制局势。

在另一个极端,那些一向不成功的人往往认为他们是生活的受害者,尽管受害程度可能有所不同。

图片来源:《大耳朵图图》

不妨想一想你认识的那些干什么事情都迟到的人。他们会把责任揽在自己身上吗?有时候他们会,但通常情况下他们会告诉你迟到是因为交通堵塞,或者发生了他们无法控制的事情。

你可以问一下自己:阻碍你实现人生目标的障碍是什么?以此来确定自己属于哪个群体。

你想到的第一个答案与你的个人努力有关吗?还是你马上就想到了生活给你设置的某种障碍?如果你揽下责任,认为自己对结果负全责——即使你知道这很大程度上取决于运气,那就是富人的想法;如果你将责任归咎于超出自己直接控制范围的事情,那你可能陷入了局限思维之中,事情的结果也会体现出这一点。

世界富豪洛克菲勒曾说:倘若我身无分文,即便有一天把我丢到沙漠里,只要让我看到经过的商队,用不了多久我又会成为一个富翁。

穷人思维导致贫穷的结果,富人思维导致富有的结果。

我们都想学习如何像富人一样思考问题,但思维的大厦,非一日建成。首先,我们需要看看是什么限制了自己,才能打破禁锢。

大多数人常犯的5个思维局限

思维方式在很大程度上决定了我们的格局,生活中有许多思维陷阱,诱导我们犯错,引发负面情绪。

在美国知名漫画家、作家斯科特·亚当斯新书《跳出你的思维陷阱》一书中,深入的分析了常见的思维局限和摆脱思维局限的方法。

1.臆测他人

如果你对别人不满是基于你觉得自己能够推断出他们内心的想法,那么你可能正陷于思维陷阱之中。

人类常常认为自己善于推断别人的想法,实则不然。

公众人物会因为各种各样的事情遭到网友的激烈批评,但在他们受到的批评中,可能有90%都是因为陌生人错误地猜测了他们的想法,或者误会了他们的行为。

因《追光吧哥哥》再次将“插刀教”推向热门。2012年6月,印小天与女演员边潇潇在拍摄电视剧期间发生了争吵,边潇潇在微博发文称印小天殴打女演员。不明真相的围观者纷纷指责谩骂印小天,等完整版视频公布真相大白时,印小天的公众形象却一落千丈,代言和片约都少了。

当初批评的人误解了事情的经过和他人的言行,还非常肯定地认为自己没有误解。

再比如,一位同事向人力资源部告发你,因为他认为你使用的某个普通用词表明你是个偏执狂。事实上,你的同事根本无法从你所用词语的蛛丝马迹中推断出你的隐秘想法。

2.盲目自信

如果你认为自己一贯正确,觉得自己能够预测未来。盲目自信可能表明你正陷于思维陷阱之中。

盲目自信的一大缺点是,我们在头脑中构建了一个基于错误认识的虚假世界。

我们相信自己能够辨别哪些新闻报道是真的,哪些是假的;我们自以为知道如何雇用优秀员工;我们以为自己对某个人的判断才是最准确的……

盲目自信是一种认知偏差现象,指的是:“能力欠缺的人,在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论,但是无法正确认识到自身不足,辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中,常常高估自己的能力水平,却无法客观评价他人的能力。"

简单来说,越无知的人,越容易盲目自信。

3.沉溺过去

如果现实为我们提供了足够的快乐,而你依然沉溺于过去不能自拔,那就是局限思维在作祟。

很多人童年过得并不愉快,也不愿意谈论原生家庭。因为那些记忆严重干扰了我们成年之后的幸福,即便事件本身早已在历史的长河中消失得无影无踪。过去只存在于我们的记忆中,但这足以毁掉我们现在的幸福。

《隐秘的角落》中,周春红因为前夫出轨,或多或少把失去的对婚姻的掌控和对男人的不自信,转化成了对儿子的控制。具体到每晚喝一杯奶,要在什么温度下喝完。朱朝阳的阴郁很大部分来自于妈妈的强势。

如果不愉快的记忆妨碍了你的幸福,试着用一些新的、有趣的想法把那些破坏性的记忆排挤出去。让自己的身心忙碌起来,时间会消弭一切不愉快的记忆。

4.遇事消极

如果你对某件事没有任何积极的想法,却发现别人比你更乐观,那么你可能陷入了局限思维之中。

我们向来无法摆脱生活中的问题,其明显的负面影响是我们很容易让自己抓狂。

但如果在任何情况下你看到的只是问题,那么你的视野就可能会受到限制,无法看清全局。你可能见过这样的人——他们非常固执,认为周围的一切都有问题,自己的前途黯淡无光。

迈克尔·莫斯利是BBC知名主持人,曾被誉为最著名的生物医学类电视节目主持人。他还是畅销书的作者,过着幸福的家庭生活。看上去生活安稳,但他其实是个悲观主义者。在BBC纪录片《性格的真相》中莫斯利分享了自己对性格的挣扎。他总是对未来充满不安,他习惯做最坏的打算,尽管坏事很少发生。虽然没有达到抑郁的程度,但这种性格却让焦虑始终纠缠着他。

事实上,一切都有问题的情况极为罕见,并且人们在看到问题出现时会迅速做出反应,避免发生最坏的情况。长期的消极情绪无异于残酷的思维陷阱,人们需要乐观和希望,这样才能发展进步。

5.一味强调“做自己”

局限思维最危险的一种形式是认为人们应该“做他们自己”或 “做真实的自己”。

“做自己”这种思维方式认为你的头脑决定了你是什么样的人,对此你无能为力。你生来就具有某种性格,不管是好是坏,你一生都会是这样的人。

的确,我们的 DNA 在很大程度上决定了我们会成为什么样的人。但更有效的思考人生经历的方式是:你的行为决定了你是什么样的人,你可以在一定程度上控制自己的行为。换句话说,你可以通过改变自己的行为来改变自己。

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例如,学礼并养成经常用礼的习惯,会使你成为一个有礼貌的人,即使你不是生来如此。

如果你能通过有意识的行动让自己变得更优秀,那就不要一味地“做你自己”。你的行为能够决定你是什么样的人。

打破局限思维,才能看清全局

局限思维会严重阻碍我们对现实世界的清醒认知,如何塑造有益的思维方式就显得至关重要。

在《跳出你的思维陷阱》书中提出了相关的方法,可以尝试下。

1.关注积极的一面

遇事消极看待就会困在思维陷阱里,应对自己在这个世界上的消极情绪的最好方法,就是有意识地寻找积极的想法和事情。

你可以把自己的大脑想象成一个有限的空间,如果你用消极的想法填满这一空间,那么你的思维中将全是消极思想和对健康的担忧,这样就没有空间留给健康、高效和积极向上的思维。

如果你很难驱除脑海中的消极想法,不要试图不去想它们,因为这只会让你想得更多。相反,设法找到你能想象到的最积极、最“固执”的想法,然后集中精力思考这些想法,直到你的思维空间被完全填满为止。

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2.了解事情的背景

也许我们在做决定时犯的最大的一个错误就是忽略了相关的背景,但更大的问题源于我们不知道自己不知道什么。

人们陷入思维陷阱最常见的方式可能是不了解事情的来龙去脉。随便浏览一下当天的新闻标题,你就会惊讶地发现,有那么多所谓的新闻故事,只不过是因为人们不了解其中的背景,而误解了某人所说或所做的事情。 

你一定也有过这种经历:你对某个新闻话题有自己的观点,并且认为自己看到的就是事实,但随着时间的推移,客观的报道越来越多,你发现自己当初的观点太偏激,并不了解整件事情的来龙去脉。

最初的报道常常是错误的或断章取义的,所以对你在新闻中看到的消息立即产生兴趣只是浪费精力。只要再等几天,一旦你了解了事情的来龙去脉,你就会知道报道的事件并没有那么惨烈,或者看起来微不足道的事情实际上是一场灾难。这两种可能都是存在的。

3.培养阅读习惯

阅读可以最快速的填补知识的空白,弥补我们在思考方面的不足。

读书是一个沉淀的过程,也许刚读完后并没有什么明显的改变,但坚持下去就会发现,读过的东西最终会变成自己的一部分。

如果你每天都花时间做一些富有成效的事情,无论是学习有用的知识还是锻炼身体,你就会感觉自己是在掌控生活。这种控制感既能激励你,又能为你打开新世界。

董卿:读书开拓了我们灵魂的广度和宽度

4.拓宽人生道路

“待在自己的车道上”时间久了,就会以为世界就是眼中看到的那个样子。

如果你碰巧是某种特定技能方面最优秀的人之一,比如体育、音乐或科学,而你也喜欢自己所从事的行业,那么你可以“待在自己的车道上”,并将自己的才能发挥到极致。

但我们大多数人在任何方面都不是世界上最优秀的,甚至连优秀都谈不上。如果你属于这种情况,建议你经常性地离开你的车道,去学习新技能和新方法,重新认识世界。

拓宽人生道路的最好方法就是经常性地离开原有车道,这样你就能学到新技能。

离开原来的车道,学会一项新技能可以带来丰厚的回报。这一经历不仅可以极大地提升你的自信心,也可以帮自己更全面的认识这个世界。

书名:跳出你的思维陷阱

原书名:Loserthink:How Untrained Brains Are Ruining America 

作者:[美] 斯科特·亚当斯(Scott Adams)

译者:杨清波

作者简介

斯科特·亚当斯(Scott Adams)

美国知名漫画家、作家。他于1957年出生于美国纽约,曾获得纽约哈特威克学院经济学学士学位、加州大学伯克利分校企业管理硕士学位。他创作的《呆伯特》 (Dilbert)漫画系列作品已在全球65个国家出版,并刊登在2000多家报纸上。此外,他还是“WhenHub”公司创始人。

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